Manfaat buah bluebery bagi kesehatan
MANFAAT BUAH BLUEBERY
Yaps manfaat buah bluebery yang di nilai luar biasa khasiatnya yang membantu meningkatkan daya ingat jangka pendek.Penelitian telah membuktikan bahwa senyawa dalam bluebery dalat mencegah penyakit kronis yang selama ini menjadi momok bagi setiap orang.
Tiga nutrisi yang terkandung dalam buah bluebery adalah
A. Vitamin C
Bluebery kaya akan vitamin C,berkat mengkonsumsi vitamin ini,anda akan mendapatkan sederet manfaat yang beragam.Yaitu sebagai tembok pertahanan tubuh dari serangan flu,infeksi saluran kemih dan bahkan kanker.Vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan serta meningkatkan produksi kolagen untuk memdapakan kulit yang lebih halus dan sehat.Keuntungan lainnya adalah sebagai pendukung lesehatan gusi.
B. Serat
Serat memiliki banyak fungsi,yaitu membantu mengontrol kadar gula darah kolestrol,berat badan,dan mencega dan mengatasi sembelit.Mengkonsumsi lebih dari 3 buah bluebery per minggu yang di kombinasikan dengan buah buahan lain juga dapat mengurangi resiko diabetes.
C. Mineral
Buah ini juga mengandung mineral yang baik bagi kesehatan.Seperti tembaga,zat besi,kalium.
Penyakit penyakit yang dapat di cegah ole buah bluebery di antara lain ;
1. Jantung
Bluebery juga bermanfaat untuk menurunkan kolestrol di dalam darah sehingga dapat menurunkan jantung.Hal ini memungkinkan buah bluebery mengandung asam folat,dan vitamin B6 sebagai nutrisi pencegah penumpukan senyawa homosistein.
2. Kesehatan mental
Mengkonsumsi buah ini secara rutin dapat bermanfaat mengurangi resiko penyakit pakinson,yaitu gangguan gangguan sistem saraf karena kematian sistem otak.
3. Penuaan dini
Berkat vitamin C pada buah ini,buah bluebery ini memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan kolagen yang berfungsi mencegah keriput,dan membantu mencegah kerusakan kulit akibat polusi.
4. Kanker
Dalam buah bluebery ini mengandung vitamin A,C adalah zat anti oksidan yang kuat.Zat inilah yang membantu melindungi sel sel rubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ternyata begitu besar manfaat buah bluebery ini terhadap tubuh kita.Alangkah baiknya jika kita mengkonsumsinya.
Itulah manfaat buah bluebery bagi kesehatan tubuh kita.Semoga keterangan ini bermanfaat bagi anda dan TERIMAH KASIH.....
Tiga nutrisi yang terkandung dalam buah bluebery adalah
A. Vitamin C
Bluebery kaya akan vitamin C,berkat mengkonsumsi vitamin ini,anda akan mendapatkan sederet manfaat yang beragam.Yaitu sebagai tembok pertahanan tubuh dari serangan flu,infeksi saluran kemih dan bahkan kanker.Vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan serta meningkatkan produksi kolagen untuk memdapakan kulit yang lebih halus dan sehat.Keuntungan lainnya adalah sebagai pendukung lesehatan gusi.
B. Serat
Serat memiliki banyak fungsi,yaitu membantu mengontrol kadar gula darah kolestrol,berat badan,dan mencega dan mengatasi sembelit.Mengkonsumsi lebih dari 3 buah bluebery per minggu yang di kombinasikan dengan buah buahan lain juga dapat mengurangi resiko diabetes.
C. Mineral
Buah ini juga mengandung mineral yang baik bagi kesehatan.Seperti tembaga,zat besi,kalium.
Penyakit penyakit yang dapat di cegah ole buah bluebery di antara lain ;
1. Jantung
Bluebery juga bermanfaat untuk menurunkan kolestrol di dalam darah sehingga dapat menurunkan jantung.Hal ini memungkinkan buah bluebery mengandung asam folat,dan vitamin B6 sebagai nutrisi pencegah penumpukan senyawa homosistein.
2. Kesehatan mental
Mengkonsumsi buah ini secara rutin dapat bermanfaat mengurangi resiko penyakit pakinson,yaitu gangguan gangguan sistem saraf karena kematian sistem otak.
3. Penuaan dini
Berkat vitamin C pada buah ini,buah bluebery ini memiliki peran penting dalam mendukung kesehatan kolagen yang berfungsi mencegah keriput,dan membantu mencegah kerusakan kulit akibat polusi.
4. Kanker
Dalam buah bluebery ini mengandung vitamin A,C adalah zat anti oksidan yang kuat.Zat inilah yang membantu melindungi sel sel rubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Ternyata begitu besar manfaat buah bluebery ini terhadap tubuh kita.Alangkah baiknya jika kita mengkonsumsinya.
Itulah manfaat buah bluebery bagi kesehatan tubuh kita.Semoga keterangan ini bermanfaat bagi anda dan TERIMAH KASIH.....
Comments
Post a Comment