Manfaat buah bluebery bagi kesehatan
MANFAAT BUAH BLUEBERY Yaps manfaat buah bluebery yang di nilai luar biasa khasiatnya yang membantu meningkatkan daya ingat jangka pendek.Penelitian telah membuktikan bahwa senyawa dalam bluebery dalat mencegah penyakit kronis yang selama ini menjadi momok bagi setiap orang. Tiga nutrisi yang terkandung dalam buah bluebery adalah A. Vitamin C Bluebery kaya akan vitamin C,berkat mengkonsumsi vitamin ini,anda akan mendapatkan sederet manfaat yang beragam.Yaitu sebagai tembok pertahanan tubuh dari serangan flu,infeksi saluran kemih dan bahkan kanker.Vitamin C juga bertindak sebagai antioksidan serta meningkatkan produksi kolagen untuk memdapakan kulit yang lebih halus dan sehat.Keuntungan lainnya adalah sebagai pendukung lesehatan gusi. B. Serat Serat memiliki banyak fungsi,yaitu membantu mengontrol kadar gula darah kolestrol,berat badan,dan mencega dan mengatasi sembelit.Mengkonsumsi lebih dari 3 buah bluebery per minggu yang di kombinasikan dengan bua